Week-end Détox et danse Latine

Quoi de mieux pour recharger les batteries le temps d’un week-end de combiner détoxification du corps et danses latine (Salsa, Bachata, Kuduro, Madison.)

 

La Salsa Cubaine, est faite pour que vous vous amusiez, souriez et danser en rythme. Dans la salsa cubaine, il y a la Rueda de Casino qui consiste à changer de partenaire.

 

La Rueda consiste à danser en cercle, plusieurs couples doivent exécuter les figures annoncées par un meneur. C’est un moment particulièrement amusant et dynamique.

 

La Salsa cubaine est à mon avis l’une des danses les plus amusantes à apprendre. Vous n’aurez pas besoin d’attendre de savoir faire des choses compliquées pour prendre du plaisir.

 

Détox : grâce au jeûne intermittent et une alimentation détoxifiante, l’organisme entre dans un processus d’auto-restauration. Toxines et déchets accumulés sont éliminés permettant un nettoyage des organes émonctoires (peau, intestins, foie, poumons, etc).

 

Besoin d’une parenthèse, de vous retrouver, vous ressourcer, décompresser…Pendant ce séjour, vous serez accompagné(e) par un danseur de danse Latine et praticien en techniques corporelles.

 

Un séjour de 2 nuits en sud Ardèche, sous le signe de la remise en forme et du plaisir. Prenez le temps d’une escapade dans notre gîte 3 étoiles, c’est un petit coin de paradis, charmant et reposant, pour les amoureux de la nature.

PROGRAMME

Vous serez reçus par Philippe et Marie-Laurence qui vous ont concocté ce séjour sur-mesure. Le reste du temps est libre pour vous reposer, farnienter dans le jardin, lire ou bien encore ne rien faire et  juste écouter le silence que vous offre le lieu.

 

Jour 1 : Accueil au Domaine à partir de 18 H. Découverte de votre environnement, accès à la salle de réception et à la salle de remise en forme. Dîner détox.

Une consultation de coaching sportif individualisée de 40 mn pour l’établissement de votre bilan personnel,

 

Jour 2 : 8h à 8h45 petit-déjeuner détox.

9h : une séance de Do-in (1/2 h)

9h30  Départ pour une balade dans la forêt des sens de Villeneuve de Berg.

Repas 13h à 14h : Repas détox au gîte

14h15 : Danse Latine  avec Philippe qui vous initiera à la Salsa, Bachata, Kuduro, Madison et une petite séance de relaxation clôturera la journée en douceur.

19h30 Dîner détox.

21h30 : Mise en pratique avec une soirée dansante

 

Jour 3 : réveil «  paresseux » et de 9h à 9h45 petit-déjeuner détox.

10h : Une séance de Do-in (1/2 h)

10h30 : Balade pédestre pour une ½ journée découverte du village de Voguë de son château et de ses alentours.

Repas 13h à 14h : Repas détox au gîte

14h15 : Danse Latine : Salsa, Bachata, Kuduro, Madison et une petite séance de relaxation clôturera la journée en douceur.

Départ autour du 18h

TARIFS

390 € par personne en chambre dans une chambre à deux lits simples pour 2 nuits.

Supplément 150 € : pour 1 personne seule dans une chambre avec lit double.

 

Le prix comprend :
Les 2 nuits dans un gîte 3 étoiles  en pension complète, l’animation des séances.

Le libre accès aux installations cardio-training. Serviettes et draps sont fournis

 

Le prix ne comprend pas :

Le suivi coaching personnalisé après le week-end.

Taxes de séjour de 1 €/pers/nuit, les dépenses personnelles.

EQUIPEMENTS ET SERVICES

Gîte tout confort : internet, lave-linge, lave vaisselle, sèche-cheveux. Capacités totales de 14 couchages (pour les individuels) à 22 couchages (pour les couples) ; chambres de 2 à 3 et 4 personnes.

 

Date d’ouverture:

Ouvert de janvier à juin et de septembre à décembre (pour groupes ou individuels : 6 pers mini) pour un séjour week-end.

 

Activités optionnelles proposées: Atelier conseils nutritionnels pour une alimentation équilibrée, atelier développement personnel (relaxation-méditation-danse d’expression libre).

Langue étrangère parlée : Anglais

 

Pour en savoir plus :

Inscription: https://philmlotherapforme.wolfeo.me/live/weekend390

 

Le contenu de votre commande: 

  • L’atelier de formation sur 2 jours 
  • Le dépouillement des questionnaires santé 
  • 4 Modules, soit 20 guides à répartir sur 4 mois
  • L’hébergement pour 2 nuits et repas pour 2 jours
  • Le livre numérique 220 pages Approche Globale de Santé
  • Le livret de recettes
  • L’indice glycémique de 300 aliments
  • Des tests simples pour votre évaluation mensuelle
  • Fiche : Les 11 menaces à la santé 
  • Fiche : Les 7 piliers de la santé
  • Fiche : Les secrets des maux de dos, quel sport choisir
  • Fiche :Comment se protéger de l’électromagnétisme de votre téléphone

Tarifs : (exceptionnels de lancement) 390 euros

Inscription: https://philmlotherapforme.wolfeo.me/live/weekend390

 

Nouveauté: Désormais le programme existe aussi avec un accompagnement personnalisé:

  • Suivi personnalisé par email pendant 6 mois
  • Accès à vie au groupe privé facebook 
  • 1h30 de coaching par skype avec Philippe

 

Inscription au programme Approche Globale de Santé avec un accompagnement personnalisé  : https://philmlotherapforme.wolfeo.me/live/814

En tant que membre, vous aurez un accès à vie à votre espace d’échanges privilégié Facebook, accessible uniquement aux participants.

 

Pour en savoir plus et vous recevoir des informations gratuitement: https://philmlotherapforme.wolfeo.me/live/mercipage

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