Week-end bien-être et danser la vie

 

Le mouvement de la vie est en nous, la musique nous invite à danser, à laisser circuler notre esprit au travers  notre corps. Notre Être profond se libère.

 

il suffit simplement d’Être, vous êtes votre propre guide, et la Magie vous accompagne dans ce merveilleux instant de connexion à vous-même et à l’autre!

 

En un weekend, vous pourrez vous (re)connecter avec vos ressources internes, en lien avec votre enfant libre, votre danseur intérieur qui laisse exprimer sa joie, sa liberté et sa créativité !

 

Besoin d’une parenthèse, de vous retrouver, vous ressourcer, décompresser…Pendant ce séjour, vous serez accompagné(e) par un coach sportif et praticien en techniques corporelles.

 

Un séjour de 2 nuits en sud Ardèche, sous le signe du bien être et de la relaxation. Osez vous accorder un moment de détente rien que pour vous au domaine du Montloubier.

 

Prenez le temps d’une escapade lors d’un week-end pour vous faire dorloter dans ce coin de campagne Ardéchoise. Notre gîte 3 épis est un petit coin de paradis, charmant et reposant, pour les amoureux de la nature.

 

Quoi de mieux pour recharger les batteries le temps d’un week-end de combiner activités de remise en forme et de danse latine (Salsa, Bachata, Kuduro, Madison) ?

PROGRAMME

Vous serez reçus par Philippe et Marie-Laurence qui vous ont concocté ce séjour sur-mesure. Le reste du temps est libre pour vous reposer, farnienter dans le jardin, lire ou bien encore ne rien faire et  juste écouter le silence que vous offre le lieu.

 

Jour 1 : Accueil au Domaine à partir de 18 H. Découverte de votre environnement, accès à la salle de réception et à la salle de remise en forme. Dîner au restaurant du village

Une consultation de coaching sportif individualisée de 45 mn pour l’établissement de votre bilan personnel,

 

Jour 2 : 8h à 8h45 petit-déjeuner. 9h.  une séance de Do-in (1/2 h)

9h30  Départ pour une balade sur les hauteurs de Villeneuve de Berg à la forêt des sens.

Repas 12h30 à 13h30 : Pique-nique ou repas au gîte en fonction de la météo et ou de la durée de la ballade.

14h Danse Latine : avec Philippe, danseur passionné vous initiera à la Salsa, Bachata, Kuduro, Madison (ces 2 dernières se dansent seul). Une séance de relaxation clôturera la journée en douceur.

19h30 Dîner au gîte.

21h30 : Mise en pratique avec une soirée dansante

 

Jour 3 : réveil «  paresseux »  et de 9h à 9h45 petit-déjeuner.

9h45 Séance de Do-in (1/2 h)

10h15 : Balade pédestre d’une demi journée : découverte du village de Voguë, de son château et de ses alentours.

Repas au gîte

Option 1 : Danse Libre avec Marie-Laurence, sur différentes musiques, une occasion unique de se connecter à votre joie de vivre, à votre vitalité, de vous lâcher et d’exprimer ce que vous ressentez au plus profond de vous. Cette pratique de danse libre permet de mettre en mouvement tout ce qui nous traverse avec bienveillance.  Cela permet aussi de partager le plaisir de danser ensemble.

Option 2 : Danse Latine : avec Philippe, danseur passionné vous initiera à la Salsa, Bachata, Kuduro, Madison (ces 2 dernières se dansent seul). Une séance de relaxation clôturera la journée en douceur.

Départ autour du 18h

TARIFS

390 € par personne dans une chambre à deux lits simples (ou couple avec lit double) pour 2 nuits.

Supplément 150 € : pour 1 personne seule dans une chambre pour 2 personnes.

 

Le prix comprend : Les 2 nuits en gîte 3 épis en pension complète. L’animation des séances.

Le libre accès aux installations cardio-training. Serviettes et draps sont fournis

 

Le prix ne comprend pas : Taxes de séjour de 1 €/pers/nuit, les dépenses personnelles.

Le suivi coaching personnalisé

EQUIPEMENTS ET SERVICES

Gîte tout confort : internet, lave-linge, lave vaisselle, sèche-cheveux. Capacités totales de 14 couchages (pour les individuels) à 22 couchages (pour les couples) ; chambres de 2 à 3 et 4 personnes.

 

DATES D’OUVERTURE

Ouvert de janvier à juin et de septembre à décembre (pour groupes ou individuels : 6 pers mini) pour un séjour week-end.

 

 

Autre exemple de week-end que nous proposons  : Cliquez ci-dessous pour en savoir plus :

Détox et danse Latine 

Jeûne intermittent et randonnée

 

Inscription: https://philmlotherapforme.wolfeo.me/live/weekend390

 

Le contenu de votre commande: 

  • L’atelier de formation sur 2 jours 
  • Le dépouillement des questionnaires santé 
  • 4 Modules, soit 20 guides à répartir sur 4 mois
  • L’hébergement pour 2 nuits et repas pour 2 jours
  • Le livre numérique 220 pages Approche Globale de Santé
  • Le livret de recettes
  • L’indice glycémique de 300 aliments
  • Des tests simples pour votre évaluation mensuelle
  • Fiche : Les 11 menaces à la santé 
  • Fiche : Les 7 piliers de la santé
  • Fiche : Les secrets des maux de dos, quel sport choisir
  • Fiche :Comment se protéger de l’électromagnétisme de votre téléphone

Tarifs : (exceptionnels de lancement) 390 euros

Inscription: https://philmlotherapforme.wolfeo.me/live/weekend390

 

Nouveauté: Désormais le programme existe aussi avec un accompagnement personnalisé:

  • Suivi personnalisé par email pendant 6 mois
  • Accès à vie au groupe privé facebook 
  • 1h30 de coaching par skype avec Philippe

Inscription au programme Approche Globale de Santé avec un accompagnement personnalisé  : https://philmlotherapforme.wolfeo.me/live/814

En tant que membre, vous aurez un accès à vie à votre espace d’échanges privilégié Facebook, accessible uniquement aux participants.

 

Pour en savoir plus et vous recevoir des informations gratuitement: https://philmlotherapforme.wolfeo.me/live/mercipage

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