Semaine jeûne total et randonnée avec Caroline

 

 

Jeûne et Randonnée avec notre programme A. G. S

En 2019 seulement 2 séjours d’une semaine chacune sont prévues, la première est du 19 au 25 mai et la  seconde sera normalement en septembre à Villeneuve de Berg avec Caroline Bonnefond et Hélène.

Programme A G S:

A G S : Approche Globale de Santé. C’est un accompagnement global, qui inclut : corps, mental, esprit en m’appuyant sur les dernières recherches scientifiques et surtout un coaching total : personnalisé (par email) individualisé (par skype) et en présentiel (avec nos semaines et weekends Ardèchois)

Principe et bienfaits

Jeûner est l’occasion idéale d’offrir une pause à notre appareil digestif et de se libérer de cette fausse croyance qu’est la nécessité de manger autant et aussi souvent … une merveilleuse délivrance pour le mental et une confiance gagnée quant aux capacités du corps !

 

Lorsque l’on prive le corps d’alimentation, il,entre alors en processus d’auto-restauration. Toxines et déchets cumulés depuis des années refont alors surface, offrant ainsi à notre corps une belle opportunité de se détoxiner.

 

Après quelques jours, la sensation de faim disparaît, et les jeûneurs témoignent d’une grande vitalité retrouvée, et d’un profond état de bien-être .. et oui toute l’énergie utilisée habituellement pour la digestion est fraîchement disponible pour autre chose !

 

Une invitation à explorer l’Art de la présence à l’instant, qui nous plonge au cœur de notre Magie intérieure, offrant un espace à ce qui est… un espace pour exprimer, vibrer, transmuter, écouter…

 

Un espace où nos ressentis deviennent source de créativité…  un espace pour être tout simplement !Cette semaine sera colorée par des instants de partages, des instants de retour à Soi…

 

Des marches douces à la rencontre de la nature, à la rencontre de nous-même… des invitations à écouter, libérer le mouvement de vie en nous par des ateliers d’art vivant, libre et intuitif…

 

Des partages autour de l’alimentation en conscience et du Jeûne – Corps Cœur Esprit…Par le Jeûne, nous offrons à notre Corps et à notre Esprit un véritable processus de détoxination, une chance de retrouver vitalité et entrain !

Le Jeûne de type Böechinger

que je vous propose s’accompagne d’un petit jus de fruits et légumes le matin, d’eau et de tisanes au fil de la journée, et d’un bouillon de légumes filtrés le soir.

 

Ces apports permettent de stimuler les voies d’évacuation des toxines, de stimuler l’autorestauration, et d’apporter au corps vitamines et minéraux.

 

La randonnée a pour avantage de maintenir une activité musculaire légère et de favoriser la circulation et l’élimination des toxines.

Elle est aussi l’occasion d’une douce connexion à la Nature, et d’une meilleure oxygénation, du sang et de la tête !

 

Les bienfaits du jeûne le plus souvent rapportés; une vitalité retrouvée, un système immunitaire reboosté, les flores et muqueuses régénérées, un mental apaisé, et surtout une chance de prendre conscience de l’impact de l’alimentation dans notre Vie.

 

Si vous n’avez pas encore osé le jeûne, croyez-en mon expérience de bonne vivante qui adore manger, c’est beaucoup plus facile que ce que l’on pourrait croire, et encore plus en groupe et loin du quotidien ! Et si vous avez des questions, je me ferais une joie de vous répondre (ici) !

 

Jeûner est l’occasion idéale d’offrir une pause à notre Corps

 

En mettant notre appareil digestif au repos, et de se libérer de cette fausse croyance qu’est la nécessité de manger autant et aussi souvent … Une merveilleuse délivrance pour le mental et une confiance nouvelle quant aux capacités du corps !

 

Lorsque l’on prive le corps d’alimentation, il entre en processus d’auto-restauration. Toxines et déchets cumulés depuis des années refont alors surfaces, offrant ainsi à notre corps l’opportunité de se détoxiner.

 

Après quelques jours, la sensation de faim disparait, et les jeûneurs témoignent d’une grande vitalité retrouvée, et d’un profond état de bien-être .. et oui toute l’énergie utilisée pour la digestion est fraîchement disponible pour autre chose !

 

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Elles sont aussi l’occasion d’une douce connexion à la Nature,

 

D’une meilleure oxygénation, du sang et de la tête ! Les bienfaits du jeûne le plus souvent rapportés, une vitalité retrouvée, un système immunitaire reboosté, flores et muqueuses régénérées.

 

Un apaisement du mental, une prise de conscience de l’alimentation et de l’impact qu’elle a dans notre Vie !

Si vous n’avez jeûner, croyez-en mon expérience de bonne vivante qui adore manger, c’est plus facile que ce que l’on pourrait croire, et encore plus en groupe et loin du quotidien !

 

En tant quet membre de la Fédération de France de Jeûne et Randonnée, La Magie de l’Instant s’engage à respecter à la fois la Charte commune à plus de 70 organisateurs en France, et la Qualification requise, garantissant ainsi des séjours de qualité en toute sécurité.

 

Je suis également certifiée par l’Institut de Naturopathie de Paris (ISPUNAT) “Accompagnateur de Séjours de Jeûne et Randonnée”.

 

Le Jeûne et Randonnée® est une pratique destinée aux personnes en bonne santé, ou pour les personnes sous traitement un certificat médical sera demandé. Découvrez les contre-indications à cette pratique ici.

 

Plus d’informations sur la Fédération, la pratique et autres organisateurs labellisés sur www.ffjr.com.

Le Label Jeûne Et Randonnée ® Logoffjr

 

Caroline Bonnefond Qui suis-je?

– certifiée “Accompagnateur de Jeûne et Randonnée” par ISUPNAT à Paris

– Brevet fédéral d’accompagnateur bénévole de randonnées – FFR

– Niveau 1 Fleurs de Bach – Corinne Casparian

– Initiée au soin Lahochi – méthode de soin énergétique

– Art thérapeute du Vivant avec Josepha Cardonne – L’Alchimie au Cœur de Soi

 

Formations en cours :

– praticien en mémoire du corps (2019-2020)

– praticien réminiscence en musico thérapie – White & Ori, académie sound&healing (2019)

– niveau 2 fleurs de Bach (2019)

Caroline : 06 88 02 54 21, et mon mail caroline@lamagiedelinstant.com

 

Hélène

« Ange gardien », sera là avec sa douceur, son écoute et sa bienveillance.
Réflexologue, elle pourra prendre soin de vos pieds pour une harmonisation globale ; excellent complément au jeûne.

 

Son chemin de vie l’a amenée à pratiquer le massage bien-être, la kinésiologie, la métamorphose et le chamanisme. Elle expérimente également le jeûne et l’alimentation vivante. L’art créatif l’anime fortement. Elle sera accompagnée, avec joie, de son tambour et de sa « bonne » étoile…”

 

TARIFS

595 € par personne en chambre dans une chambre à deux ou 3 lits.

Supplément 180 € : pour 1 personne seule dans une chambre.

 

Le prix comprend :
L’hébergement dans un gîte 3 étoiles et  l’accompagnement.

Le libre accès aux installations cardio-training.

 

Le prix ne comprend pas :

Les serviettes et draps

Taxes de séjour de 1 €/pers/nuit, les dépenses personnelles.

 

Le Jeûne et Randonnée® est une pratique destinée aux personnes en bonne santé, ou pour les personnes sous traitement un certificat médical sera demandé. Découvrez les contre-indications à cette pratique ici.

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