Les activités proposées

Nous proposons différents week-ends dont l’objectif est de se ressourcer  se retrouver : énergie, bien-être, vitalité, bonne humeur, zénitude…

 

Une remise en forme physique et un mieux être psychologique. Du vendredi au dimanche soir, 48h en immersion totale.

 

Exemple de week-end : Détox et Danse Latine. Jeûne intermittent et Randonnée. Bien-être et Danse. Randonnée pédestre , vélo etc.

 

Au travers ces week-ends nous vous invitons à prendre conscience de votre corps et de la puissance de votre esprit. Ils sont un merveilleux cadeau de la vie dont il est nécessaire de prendre soins.

Nos week-ends sont puissants et déclenchent des changements comme parfois remettre du sens dans sa vie, que j’accompagne ensuite avec du coaching individuel.

 

Week-ends : Randonnées pédestre et Vélo

48H pour se ressourcer et retrouver : énergie, bien-être, zénitude… Avec notre Approche Globale de Santé conserver tous ces bienfaits.

L’objectif de ces week-ends, qui s’adresse à tout public, est de proposer une approche globale de santé.

Elle prend en compte la nutrition, votre environnement, une remise en forme physique et un mieux être psychologique.

Six week-ends/an d’Approche globale de santé intégrative  (microbiote, développement personnel et activités physiques.)

Au travers ces week-ends nous vous invitons à prendre conscience de votre corps et de votre esprit. Votre corps est un merveilleux cadeau de la vie dont il est nécessaire de prendre soins.

 

 

Nous voudrions partager avec vous nos connaissances acquises au travers nos expériences, des subtilités découvertes, nos plans santé, des secrets dévoilés par nos formations.

 

Week-ends : Détox et Danse Latine ou Jeûne intermittent et randonnée.

Lien pour en savoir plus: https://www.espacebienetresante.fr/week-end-approche-globale-de-sante/

Ces week-ends  sont dans une démarche de remise en forme.Corps, mental, esprit,  bien-être et santé étant indissociable.Vous souffrez d’un problème de dos, de gestion du stress, de confiance en vous, d’arthrose, de surpoids etc.

 

Pour tout problème de santé…sans me substituer à votre médecin, je vous propose de vous accompagner avec des méthodes naturelles.

 

Ayant traversé moi-même des épisodes délicats : hernie discale paralysante, surpoids, arthrose, polyarthrite….

C’est par l’alimentation, l’auto hypnose, la sophrologie, le jeûne, le sport  que je me suis soigné… 

 

 

Je peux vous faire bénéficier de mes expériencepersonnelles et professionnelles de plus de 30 années pour éviter ces maladies du siècle qui ne sont pas une fatalité.

 

Quoi de mieux pour profiter de la nature ardéchoise de s’évader sportivement ?

Profitez des activités proposées dans le cadre de ce séjour pour découvrir un territoire préservé et authentique.

Pratiquez la randonnée ou le VTT et découvrez les paysages sur les chemins balisés. Un grand bol d’air ardéchois vous attend.

 

Thématiques du gite :  Remise en forme – Nature – Randonnées – Vélo.


Un espace de de fitness sous un barnum est à disposition gratuitement :  appareils de musculation et de cardio training (tapis de course, vélos, rameur…)

 

Stages Approche globale de santé : 6 stages résidentiels sur un week-end par année et un seul stage d’une semaine  par an.

Des week-ends en immersion totale : Détox et Danse Latine. Jeûne intermittent et Randonnée. Bien-être et Danse etc.

48H pour se ressourcer et retrouver : énergie, bien-être, zénitude… Avec notre Approche Globale de Santé conserver tous ces bienfaits.

 

Lien pour en savoir plus: https://www.espacebienetresante.fr/week-end-decouverte-de-lardeche/

Activités de plein air : Randonnée pédestre – VTT – Baignade
Avec des établissements extérieur au gîte : Equitation – Parcours dans les arbres – Via-Ferrata.
Activités aquatiques : Canoé/Kayak – Rafting – Piscine publique – Canyoning.
Activités hivernales : Ski de fond – Ski Alpin – Raquettes.
Autres activités : Cinéma – Thalasso

48h pour améliorer votre Santé. ​​​Retrouver votre vitalité en un week-end

Découvrez le speed dancing et apprenez la Salsa en 6 séances.

Comment améliorer santé et longévité en jeûne et randonnée.

10 minutes de méditation/jour pour une harmonie corps, mental, esprit et booster votre santé. 

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