Les activités proposées

Nous proposons différents week-ends dont l’objectif est de se ressourcer  se retrouver : énergie, bien-être, vitalité, zénitude…

 

Une remise en forme physique et un mieux être psychologique. Du vendredi au dimanche soir, 48h en immersion totale.

 

Exemple de week-end : Détox et Danse Latine. Jeûne intermittent et Randonnée.  Bien-être et Danse. Randonnée pédestre , vélo etc.

 

Au travers ces week-ends nous vous invitons à prendre conscience de votre corps et de la puissance de votre esprit. Ils sont un merveilleux cadeau de la vie dont il est nécessaire de prendre soins.

 

Nos week-ends sont puissants et déclenchent des changements comme parfois remettre du sens dans sa vie, que j’accompagne ensuite avec du coaching individuel.

 

Week-end : Détox et Danse Latine.

 

Weekend Jeûne intermittent et Randonnée

https://domainemoutloubier.com/weekend-jeune-et-randonnee/

Week-ends : Randonnées pédestre et Vélo

https://domainemoutloubier.com/velo-viarhona/

 

Nos week-ends sont dans une démarche d’Approche globale de santé.
Six séjours/année d’Approche globale de santé intégrative  (microbiote, développement personnel et activités physiques.)

Nous souhaitons au travers ces week-ends vous inviter à prendre conscience de votre corps et de votre santé. Votre corps est un merveilleux cadeau de la vie dont il est nécessaire de prendre soins.

 

 

 

Nous voudrions partager avec vous nos connaissances acquises au travers nos expériences, des subtilités découvertes, nos plans santé, des secrets dévoilés par nos formations.

Nos lectures et l’aide de professionnels. Corps, mental, esprit,  bien-être et santé étant indissociable.

 

 

Week-ends : Détox et Danse Latine ou Jeûne intermittent et randonnée.

 

Ces week-ends  sont dans une démarche de remise en forme.Vous souffrez d’un problème de dos, de gestion du stress, de confiance en vous, d’arthrose, de surpoids etc.

Pour tout autre problème de santé…sans me substituer à votre médecin, je vous propose de vous accompagner avec des méthodes naturelles.

Ayant traversé moi-même des épisodes délicats : hernie discale paralysante, surpoids, arthrose, polyarthrite….

C’est par l’alimentation, l’auto hypnose, la sophrologie, le jeûne, le sport  que je me suis soigné… 

 

 

Je peux vous faire bénéficier de mes expériencepersonnelles et professionnelles de plus de 30 années pour éviter ces maladies du siècle qui ne sont pas une fatalité.

Pour cela, nous proposons 6 Week-ends approche globale de santé par année.

Philippe,  est coach sportif, vous propose également des activités de remise en forme. Vous disposez d’un espace Fitness de 32 m² sous barnum équipée d’appareils de musculation et de cardio training,.

D’un terrain de pétanque, d’une table de ping-pong et d’un filet de volley/ badminton. Accès à des chemins de randonnées pédestres ou à vélo (location sur place de 8 VTT, 5 vélos de courses, 5 VTC).

 

Quoi de mieux pour profiter de la nature ardéchoise de s’évader sportivement ?


Profitez des activités proposées dans le cadre de ce séjour pour découvrir un territoire préservé et authentique.

Pratiquez la randonnée ou le VTT et découvrez les paysages sur les chemins balisés. Un grand bol d’air ardéchois vous attend.

  Remise en forme, Randonnée pédestre, Vélo.

 

Gymnastique d’entretien, Salsa Cubaine, Bachata Dominicaine, Power pump, Step, Abdos-fessiers, Stretching, TRX, Crosshit, Relaxation …

 

 

Un espace de de fitness sous un barnum est à disposition gratuitement :  appareils de musculation et de cardio training (tapis de course, vélos, rameur…)

 

Stages Approche globale de santé : 6 stages résidentiels sur un week-end par année et un seul stage d’une semaine  par an.

Activités de plein air : Randonnée pédestre – VTT – Baignade
Avec des établissements extérieur au gîte : Equitation – Parcours dans les arbres – Via-Ferrata.
Activités aquatiques : Canoé/Kayak – Rafting – Piscine publique – Canyoning.
Activités hivernales : Ski de fond – Ski Alpin – Raquettes.
Autres activités : Cinéma – Thalasso
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48h pour améliorer votre Santé. ​​​Retrouver votre vitalité en un week-end

Découvrez le speed dancing et apprenez la Salsa en 6 séances.

Comment améliorer santé et longévité en jeûne et randonnée.

10 minutes de méditation/jour pour une harmonie corps, mental, esprit et booster votre santé. 

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